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牛油果奶昔

by 浅小可 313 收藏 21693 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.3%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

阳春三月,万物复苏,时光温暖静好,周末暖暖的阳光透过玻璃洒进来,这是属于午后的味道,喜欢午后的暖,动手做一杯奶昔,静静地听一首歌,心情淡然而美好~ 牛油果加入香蕉和牛奶做出的奶昔,吃之前舀出两勺,放到容器中冷藏,晚上洗过脸,将牛油果泥用小刷子均匀敷到脸上,10分钟之后洗掉,脸部水润润的,这是最天然的面膜。 牛油果营养丰富,能美容、抗衰老、改善发质等等,有“森林黄油”之美称,被视为果中珍品。

展开
主料2人份
辅料
香蕉1个
展开全部辅料
步骤1 牛油果奶昔的做法大全

牛油果和香蕉备好

步骤2 牛油果奶昔的做法图解

牛油果和蕉果肉放入破壁机内,再加入牛奶

步骤3 牛油果奶昔的家常做法

启动破壁机,打成奶昔

步骤4 牛油果奶昔的简单做法

盛出即可食用

步骤5 牛油果奶昔怎么吃

成品图

成品图
烹饪技巧

1喜欢稀一些的可以增加牛奶量
2香蕉选用熟一些的,比较甜

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