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牛油果奶昔
by 木子mm厨房 461 收藏 8642 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
26%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试
炎炎夏日,送一份清凉
展开
主料
2人份
牛油果
一个
香蕉
一个
芒果
一个
辅料
纯牛奶
250毫升
蜂蜜
适量
展开全部辅料
步骤1
牛油果洗净切开
步骤2
去皮去核
步骤3
切块,放入料理杯
步骤4
香蕉去皮切丁,加入料理杯
步骤5
芒果切丁,加入料理杯
步骤6
加入牛奶
步骤7
启动榨汁机
步骤8
可以直接享用
步骤9
也可以加入蜂蜜,点缀香蕉片享用
成品图
烹饪技巧
无
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