牛油果奶昔

by yccui 339 收藏 8170 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
奶香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

做色拉剩下半个牛油果,想想外面买的奶昔就忍不住自己尝试了一下。结果证明自己还是有点天赋的,比外面的好吃多了。

展开
主料1人份
辅料
枫糖浆5毫升
展开全部辅料
步骤1 牛油果奶昔的做法大全

先用刀把牛油果横竖切,记得不用先去皮的,切的越细到时候弄下来果肉就越好打

步骤2 牛油果奶昔的做法图解

将果肉用刀拨入被子里

步骤3 牛油果奶昔的家常做法

加入200ml牛奶,我加了5ml枫糖浆正好,没有盖过牛油果的香味,又略微有点甜味,喜欢甜的朋友可以再多加一点

步骤4 牛油果奶昔的简单做法

用料理机打匀,基本上30s就够了,一口下去好满足啊

成品图
烹饪技巧

  尽量把牛油果放软一点,但也没太久不然果肉会黑的就没胃口了

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