牛油果三明治

by cherry801022 518 收藏 2351 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.4%
蛋白质
8.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<5分钟
较低热量
初级入门

牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

展开
主料1人份
辅料
少许
千岛酱适量
火腿2片
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 牛油果三明治的做法大全

多士炉3档烤

步骤2 牛油果三明治的做法图解

煎蛋和火腿,牛油果切粒

步骤3 牛油果三明治的家常做法

放火腿在吐司片上,再放上适量牛油果,然后加入适量的千岛酱

步骤4 牛油果三明治的简单做法

夹一片煎蛋

步骤5 牛油果三明治怎么吃

对半切开

成品图
烹饪技巧

吐司放在多士炉里用3档火烤

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