牛油果甜菜根寿司

by 一日五餐辅食 403 收藏 2925 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.1%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

长的漂亮的食物想多看两眼,喜欢多吃两口,最起码让我忍不住想去尝尝。更何况孩子呢。 主食、蔬菜、水果、虾都有了,还想有什么?嗯嗯,想要的都可以放,脑洞可以大一点,只要不是水分大。 参考月龄:11M+

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主料2人份
步骤1 牛油果甜菜根寿司的做法大全

熟米饭+甜菜根泥+寿司醋搅拌均匀。 >>甜菜根泥的做法:甜菜根蒸15分钟,加点水打成泥。在甜菜根饭团视频中有出现

步骤2 牛油果甜菜根寿司的做法图解

虾去虾线虾壳,一片柠檬挤汁腌制片刻去腥,入锅中煮熟

步骤3 牛油果甜菜根寿司的家常做法

海鲜菇入锅煮2分钟,豆腐皮焯烫一下

步骤4 牛油果甜菜根寿司的简单做法

牛油果切片

步骤5 牛油果甜菜根寿司怎么吃

竹帘上放海苔一片,铺上一层甜菜根饭,再摆上鲜虾、牛油果、海鲜菇、豆腐皮

步骤6 牛油果甜菜根寿司怎么做

将他们卷起来,料比较足,先卷一圈,最后看右手拉前方竹帘,两只手配合,可以将寿司拉圆拉紧。这个手法和卷蛋糕卷的手法一样的

步骤7 牛油果甜菜根寿司怎么炒

将刀蘸水切寿司,每切一刀都需要蘸水。锯齿刀、普通刀都可以

成品图
烹饪技巧

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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