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牛油果香蕉奶昔

by 爱吃鱼de小肥肥 543 收藏 7892 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.4%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维,美容养颜效果很好,对于女性朋友来说,坚持每天半个牛油果是极好的!

展开
主料1人份
辅料
白糖1小匙
展开全部辅料
步骤1 牛油果香蕉奶昔的做法大全

准备好牛油果、香蕉和牛奶

步骤2 牛油果香蕉奶昔的做法图解

香蕉去皮切成小段,牛油果一分为二后,取半个切成小块

步骤3 牛油果香蕉奶昔的家常做法

将香蕉和牛油果倒入料理机中,加入牛奶

步骤4 牛油果香蕉奶昔的简单做法

用料理机搅拌几秒钟即可做好

步骤5 牛油果香蕉奶昔怎么吃

早上一杯,对于调理肠胃有很好帮助

成品图
烹饪技巧

白糖也可以换成蜂蜜,也可不加
奶昔制作好后请尽快食用,以免放置过久奶昔氧化变黑

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