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牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食

by 满妈·厨房 517 收藏 8514 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

小宝宝皮肤娇嫩,稍不留意就会遇到很多皮肤问题,不能随意使用护肤类的产品。 今天就给大家推荐一个日常有护肤功效的食材:牛油果 牛油果富含维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素,能够起到强韧细胞膜,延缓肌肤衰老速度的作用。 常吃牛油果还可以帮助皮肤抵抗紫外线,有防晒护肤的功效。 牛油果虽然营养丰富,但有很多宝宝是不喜欢它的味道的,今天满妈给大家推荐一款辅食,既简单,又营养美味。 满妈厨房,宝宝辅食每天更新。 抖音:满妈厨房 观看视频版本。 公众平台:满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。

展开
主料1人份
辅料
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法大全

牛油果和香蕉分别切块

步骤2 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法图解

装入榨汁杯中

步骤3 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的家常做法

打入一个鸡蛋,如果是给1岁以内宝宝,需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况

步骤4 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的简单做法

用榨汁机打成糊状

步骤5 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎么吃

底部垫油纸,容器内壁刷油,方便之后脱模

步骤6 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎么做

倒入打好的牛油果香蕉糊,在桌面上颠两下,可以减少内部的气泡,蒸出来内部气孔密集

步骤7 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎么炒

盖好盖,上锅大火蒸25分钟左右,关火后再闷几分钟出锅

步骤8 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎么煮

趁热脱模,因为很松软,这步要慢一些,容易碎

步骤9 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎么炖

用刀切成小块,宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了

步骤10 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎么煸

看起来有点像豆腐~~~

步骤11 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食怎样煸

非常软,入口即化,还有香蕉的甜味,宝宝一定很喜欢吃

成品图
烹饪技巧

牛油果要选用深色,捏上去硬的,才是刚成熟的。如果捏起来很软,就是熟过了,内部可能已经坏了
切小块可以让宝宝自己锻炼进食,用勺叉或者直接手抓,尽早自主进食,形成好的习惯

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