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牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法

牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食

by 满妈·厨房

小宝宝皮肤娇嫩,稍不留意就会遇到很多皮肤问题,不能随意使用护肤类的产品。 今天就给大家推荐一个日常有护肤功效的食材:牛油果 牛油果富含维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素,能够起到强韧细胞膜,延缓肌肤衰老速度的作用。 常吃牛油果还可以帮助皮肤抵抗紫外线,有防晒护肤的功效。 牛油果虽然营养丰富,但有很多宝宝是不喜欢它的味道的,今天满妈给大家推荐一款辅食,既简单,又营养美味。 满妈厨房,宝宝辅食每天更新。 抖音:满妈厨房 观看视频版本。 公众平台:满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。

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牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食营养建议

牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的食材2人份

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牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法

1 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

牛油果和香蕉分别切块

2 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

装入榨汁杯中

3 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

打入一个鸡蛋,如果是给1岁以内宝宝,需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况

4 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

用榨汁机打成糊状

5 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

底部垫油纸,容器内壁刷油,方便之后脱模

6 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

倒入打好的牛油果香蕉糊,在桌面上颠两下,可以减少内部的气泡,蒸出来内部气孔密集

7 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

盖好盖,上锅大火蒸25分钟左右,关火后再闷几分钟出锅

8 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

趁热脱模,因为很松软,这步要慢一些,容易碎

9 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

用刀切成小块,宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了

10 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

看起来有点像豆腐~~~

11 牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食菜谱图解

非常软,入口即化,还有香蕉的甜味,宝宝一定很喜欢吃

成品图

牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的烹饪技巧

牛油果要选用深色,捏上去硬的,才是刚成熟的。如果捏起来很软,就是熟过了,内部可能已经坏了
切小块可以让宝宝自己锻炼进食,用勺叉或者直接手抓,尽早自主进食,形成好的习惯

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