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牛油果这样做大人宝宝都爱吃

by 老板娘的微食记 538 收藏 5142 浏览
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

单调的牛油果配上香甜的吐司与软糯的香蕉。口感棒棒哒

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主料
吐司片2片
辅料
鸡蛋一个
展开全部辅料
步骤1 牛油果这样做大人宝宝都爱吃的做法大全

香蕉一根,牛油果半个,鸡蛋一个,吐司片2片

步骤2 牛油果这样做大人宝宝都爱吃的做法图解

牛油果沿着果核中间切一圈,横切竖切都可以哦~ 双手握住牛油果像拧毛巾一样转动,对半分开

步骤3 牛油果这样做大人宝宝都爱吃的家常做法

果肉挖出,用料理机将牛油果打成泥

步骤4 牛油果这样做大人宝宝都爱吃的简单做法

香蕉对半切开

步骤5 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎么吃

吐司切除四边

步骤6 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎么做

用擀面杖将面片擀薄

步骤7 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎么炒

均匀抹上牛油果

步骤8 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎么煮

放上半条香蕉,稍微用力卷起

步骤9 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎么炖

均匀裹上蛋液

步骤10 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎么煸

平底锅中加入少许油,小火先煎接缝处,这样不会散。然后翻面继续煎即可

步骤11 牛油果这样做大人宝宝都爱吃怎样煸

煎好后,稍微放凉。切成合适的大小即可食用

成品图
烹饪技巧

牛油果暴露在空气中易发黑,把有核的半个撒上柠檬汁,用保鲜膜包好,放冰箱保存。或者也可以直接干掉它!
没有料理机就用大勺子,只要可以碾碎它的都可以。追求细腻口感的推荐用料理机哦
吐司边不要浪费啦,切掉的时候顺便把它吃掉吧~
没有平底锅的话可以用电饼烫、或者玉子烧锅。先煎接缝处,这样定形后不易散。烤箱版:烤箱中层,150度10-15分钟

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