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农家韭菜鸡蛋饼

by 豆帝煮 2903 收藏 16886 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.5%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

在日常生活中总有些食材有着什么样的作用功能,食材不仅有相生相克还有相辅相成。根据需要选择所需要的东西,来达到养生调理的作用。这样不仅让你身体机能强劲活力十足还能精神百倍! 今天要介绍的这 是一个不起眼但是作用却是非常不错的搭配,其一是“韭菜”韭菜的生命力极强。收割的时候留住其根部,就能再长出来。中医认为韭菜具有益气补肾的作用,从而达到益阳壮阳的目的。不管是不是偶尔吃点还是不错的 韭菜除了与一些海鲜搭配外还能与“鸡蛋”搭配,作为男人必要的“营养”蛋白质很重要。今天的这个菜非常简单,虽说是益阳菜但是也不能顿顿 天天吃。偶尔做一个那也是不错的!

展开
主料2人份
辅料
胡椒粉少许
2克
辣椒酱适量
展开全部辅料
步骤1 农家韭菜鸡蛋饼的做法大全

个人感觉这货炒什么都不错,满好吃就是

步骤2 农家韭菜鸡蛋饼的做法图解

鸡蛋日常生活中常见的食材之一,可以说家家必备。是蛋白质的主要来源之一

步骤3 农家韭菜鸡蛋饼的家常做法

韭菜清洗干净切成大概1厘米的长度即可

步骤4 农家韭菜鸡蛋饼的简单做法

打入鸡蛋并做下调味,调味根据个人喜好去调整。最好是不要加入味精,可加点鸡粉什么的。那今天我们就只下盐和胡椒粉

步骤5 农家韭菜鸡蛋饼怎么吃

然后搅拌均匀使用

步骤6 农家韭菜鸡蛋饼怎么做

平底锅倒入少许油,稍热后倒入蛋液摊开

步骤7 农家韭菜鸡蛋饼怎么炒

一面煎制好后翻面煎制一会即可

步骤8 农家韭菜鸡蛋饼怎么煮

切了装盘依照口味可以加点辣椒酱,非常好吃您试试

成品图
烹饪技巧

加点胡椒粉不仅去腥还能提味

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