浓汤海参小米粥

by 小英子美食 0 收藏 15619 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.2%
蛋白质
19.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

提起海参大家都知道其营养丰富,具有强身健体营养滋补之功效。海参本身没有味道,海参好不好吃,全在配的汤,所以汤的好坏起着至关重要的作用。小米具有暖胃安神的作用,在煮熟的小米粥里,放上一块浓汤宝熬制成的小米粥,味道鲜美无比,真是及营养美味于一身,此时再放上一只海参一起同食那可真是此味只有人间有啊!毫不夸张,包你喝了一碗还想来一碗呢

展开
主料4人份
辅料
蔬菜少许
白胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 浓汤海参小米粥的做法大全

小米100克

步骤2 浓汤海参小米粥的做法图解

排骨味浓汤宝1块 海参2只

步骤3 浓汤海参小米粥的家常做法

将小米用清水淘洗干净

步骤4 浓汤海参小米粥的简单做法

煮锅里放水水开后将小米放入,慢火熬制

步骤5 浓汤海参小米粥怎么吃

待小米已经开花煮好的时候将浓汤宝一块放入

步骤6 浓汤海参小米粥怎么做

用勺子搅至化开

步骤7 浓汤海参小米粥怎么炒

将发好的海参放进去煮上1分钟

步骤8 浓汤海参小米粥怎么煮

出锅前撒上少许的白胡椒粉就可以吃了

成品图
烹饪技巧

小英子心语:
海参提前发好,入锅前可以在海参上切上一刀便于入味
等到小米开花煮烂的时候再将浓汤宝放入就好
一块浓汤宝正好可以熬上4碗小米粥,在这个量的基础上可以增减浓汤宝的用量

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