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浓香的五谷豆浆薄饼

by 可心yk 385 收藏 10932 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.5%
蛋白质
22.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

早起做了五谷豆浆,喝剩了些,再热就没有刚做好时香了,所以用它揉了块面,扔冰箱里冷藏一晚。第二天早起用它烙了饼,裹了鸡蛋饼、黄瓜和金针菇,摇身一变就成了美美的早餐。饼香浓郁,就着黄瓜的清脆,嚼在嘴里一点也不干。吃着好香好满足,吃完饱饱地去上班战斗了。

展开
主料2人份
五谷豆浆1碗适量
鸡蛋1个适量
金针菇1小把适量
小南瓜1根适量
小葱2根适量
面粉200克适量
辅料
盐1克适量
展开全部辅料
步骤1 浓香的五谷豆浆薄饼的做法大全

准备好五谷豆浆1碗,将其加温

步骤2 浓香的五谷豆浆薄饼的做法图解

在盆里加入面粉和盐后,倒入五谷豆浆在盆里。要慢慢加,不要一次全都倒进去

步骤3 浓香的五谷豆浆薄饼的家常做法

用手揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜,送入冰箱冷藏一晚

步骤4 浓香的五谷豆浆薄饼的简单做法

分成小拳头大小的面团

步骤5 浓香的五谷豆浆薄饼怎么吃

用擀面杖擀成薄厚适中的薄饼坯

步骤6 浓香的五谷豆浆薄饼怎么做

锅热后倒入油烧热,放入饼坯,慢慢烙,直到两面金黄

步骤7 浓香的五谷豆浆薄饼怎么炒

将烙好的饼放在盘中稍凉片刻,然后放上鸡蛋饼、黄瓜和金针菇,包裹起来,最后用小葱叶扎紧

步骤8 浓香的五谷豆浆薄饼怎么煮

当成早餐还做了油泼金针菇和黄瓜鸡蛋汤,干稀合适,吃得饱饱的

成品图

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