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浓香烤鸡中翅(烤箱版)

by 吃货-佩奇 388 收藏 2745 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
45.7%
蛋白质
21.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

家里最近新入了烤箱,就给孩子试一下烤翅,以后就又可以减少在外面吃不健康食物的机会了,自己做的更放心。

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主料
辅料
鸡翅腌料适量
展开全部辅料
步骤1 浓香烤鸡中翅(烤箱版)的做法大全

买回的鸡翅解冻后,清水洗干净,约10个

步骤2 浓香烤鸡中翅(烤箱版)的做法图解

准备好鸡翅调味料

步骤3 浓香烤鸡中翅(烤箱版)的家常做法

将鸡翅倒入适量的腌料,并用筷子搅拌均匀,腌制3小时

步骤4 浓香烤鸡中翅(烤箱版)的简单做法

用保鲜膜或者口袋把碗口密封

步骤5 浓香烤鸡中翅(烤箱版)怎么吃

烤架刷油(预防粘连)

步骤6 浓香烤鸡中翅(烤箱版)怎么做

烤箱220度,上下管,预热5分钟后放入,下面要放烤盘哈,避免油直接滴在烤管上…先烤15分钟…

步骤7 浓香烤鸡中翅(烤箱版)怎么炒

准备蜂蜜水(白开水+蜂蜜)大概3勺左右,可以浓稠点,然后给鸡翅双面都刷上蜂蜜水,翻面放进烤箱…

步骤8 浓香烤鸡中翅(烤箱版)怎么煮

翻面方巾烤箱后,再烤5分钟,如果喜欢焦一点、颜色深一点,就烤10分钟…

步骤9 浓香烤鸡中翅(烤箱版)怎么炖

哈哈,烤好了,小孩子激动的眼神

成品图
烹饪技巧

如果怕调料添加剂多,可以自己用调料;
鸡翅中腌制时间最好3小时以上;
有锡纸更好,直接铺在烤盘上,方便清洗,我这次是因为锡纸还在路上;
也可以自己用姜蒜类做调料,更鲜…
如有不清楚的、更多美食交流,加微信zr763222079,后期发布更多菜谱…

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