暖宫汤

by 18LS28xgl零落 8566 收藏 17710 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.7%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

女人每月都有那么几天,但很多筒子都不引起重视,不注重保养,贪凉,爱喝冰饮,吃冰激凌,吹空调等。也因此,许多女士都有宫寒的问题。而宫寒会导致许多问题,诸如面色苍白,手脚冰凉,经期不准,痛经,不孕等。 所以女性筒子注意啦,一定要注意保暖,少吃生冷食物,夏天千万别贪凉。除此之外,还要保证充足的睡眠,适当的运动,食用一些温补暖身的食物。坚持这样调理身体,女人一定会面色红润,娇艳如花。比如多吃点这碗【暖宫汤】,驱寒暖宫,美容养颜。它的做法非常简单,厨房小白也能分分钟搞定。

展开
主料1人份
辅料
老姜12克
展开全部辅料
步骤1 暖宫汤的做法大全

备好食材:鸡蛋、桂圆、红枣、红糖、老姜、银耳;银耳提前泡软,去蒂撕碎;

步骤2 暖宫汤的做法图解

奶锅里倒入清水,放入鸡蛋煮熟;鸡蛋捞出剥壳,老姜切丝

步骤3 暖宫汤的家常做法

炖锅里放入银耳,放入姜丝、适量清水

步骤4 暖宫汤的简单做法

上盖,接通电源,启动“炖汤”模式

步骤5 暖宫汤怎么吃

程序还有30分钟左右结束,可以放其他食材了

步骤6 暖宫汤怎么做

放入红糖、红枣、桂圆、鸡蛋

步骤7 暖宫汤怎么炒

程序结束,【暖宫汤】做好啦

成品图
烹饪技巧

红糖量可根据个人口味调整
零落的美食生活(零落美食/18LS28xgl零落),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!

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