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糯米红枣

by 甜盐蜜语 365 收藏 14993 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
8.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

展开
步骤1 糯米红枣的做法大全

红枣去核,放水中浸泡4-5小时

步骤2 糯米红枣的做法图解

糯米粉加水揉搓成团

步骤3 糯米红枣的家常做法

经浸泡的红枣纵向切开,不要切断

步骤4 糯米红枣的简单做法

糯米面团搓成长条,切成合适的形状

步骤5 糯米红枣怎么吃

塞在红枣里

步骤6 糯米红枣怎么做

全部红枣都塞好糯米后,上锅蒸15分钟左右即可

成品图
烹饪技巧

红枣本身有甜味,我这就没有再另外加糖,如果你喜欢甜一些的话,可以在和糯米面的时候加入适量白糖一起揉搓

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