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糯米红枣心太软

by w绿水荷塘y 20087 收藏 104005 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.7%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。用蒸的手法做出的糯米红枣原汁原味香、软、Q、糯!

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主料2人份
辅料
白糖10克
热水50克
蜂蜜2勺
展开全部辅料
步骤1 糯米红枣心太软的做法大全

红枣提前泡好,用刀从中间切开取出枣核

步骤2 糯米红枣心太软的做法图解

将所有红枣取核都去掉

步骤3 糯米红枣心太软的家常做法

把白糖放入热水溶解,用勺子搅匀

步骤4 糯米红枣心太软的简单做法

慢慢把水倒进糯米粉中

步骤5 糯米红枣心太软怎么吃

边倒边搅

步骤6 糯米红枣心太软怎么做

用手揉成软硬适度的面团

步骤7 糯米红枣心太软怎么炒

用手揪一块揉成比红枣稍小的面团

步骤8 糯米红枣心太软怎么煮

把糯米团塞进枣中心,两边夹紧

步骤9 糯米红枣心太软怎么炖

按同样的方法把所有红枣都塞好放入盘中

步骤10 糯米红枣心太软怎么煸

冷水下锅,大火蒸15分钟

步骤11 糯米红枣心太软怎样煸

取蜂蜜2勺用少许温水化开

步骤12 糯米红枣心太软怎样做

淋在糯米红枣上面即可

成品图
烹饪技巧

红枣尽量泡发至饱满些
去核时不要把红枣切断了
夹入的糯米团不要太多,以免蒸好后挤出来

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