糯米糖藕

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

糯米糖藕是一种用糯米和红糖等制作而成的养生食品,具有壮阳补血之用。做法简单,就是费点时间!

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主料未知
辅料
冰糖 50克
黑糖70克
糖桂花2勺
展开全部辅料
步骤1 糯米糖藕的做法大全

提前把糯米洗净,浸泡1小时以上

步骤2 糯米糖藕的做法图解

买回的莲藕洗净

步骤3 糯米糖藕的家常做法

把外面的皮去掉

步骤4 糯米糖藕的简单做法

莲藕切开一头,把浸泡好的糯米填入莲藕的小孔里,用筷子稍微搓搓紧,但是不用太紧,因为糯米加热后会膨胀的

步骤5 糯米糖藕怎么吃

用牙签或者竹签把另一头固定好,3个都灌好糯米后放入电饭煲里,加入清水

步骤6 糯米糖藕怎么做

加入冰糖和黑糖

步骤7 糯米糖藕怎么炒

选择煲汤程序,时间默认2小时,再保温1小时

步骤8 糯米糖藕怎么煮

把煮好的莲藕连汤水重新倒回炒锅中,煮一会把莲藕捞出

步骤9 糯米糖藕怎么炖

汁水里加适量的糖桂花继续小火煮至浓稠

步骤10 糯米糖藕怎么煸

莲藕冷却到不烫手切薄片

步骤11 糯米糖藕怎样煸

淋上糖水汁即可

成品图
烹饪技巧

莲藕选择大小适中的

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