糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。
准备食材!
红芸豆和红豆清洗,寝泡一晚
红芸豆和红豆入锅提前煲汤功能,煲煮15分钟
煲煮至破皮开花
红枣,麦仁,核桃,糯米一起清洗干净
放进锅中进行煲汤30分钟
煲煮至汤汁浓厚,食材软烂
调入砂糖拌匀即可出锅
所有的食材一定要进行挑选出坏豆,不然影响口味。红芸豆和红豆如果有时间就提前寝泡一晚,就会缩短煲煮的时间