女神沙拉

by 火镀红叶 1134 收藏 17936 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.8%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
新手尝试

女神沙拉是学自吉米厨神的美食大作,简单易做,这个名字的由来我猜是这款沙拉低脂有能量还能美颜,这么健康的沙拉,吃了成为女神想必也不是没可能的......

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主料2人份
辅料
初榨橄榄油3匙
酸奶2匙
黑椒 1克
展开全部辅料
步骤1 女神沙拉的做法大全

备好材料,菜类选用有机食材

步骤2 女神沙拉的做法图解

牛油果对半切开

步骤3 女神沙拉的家常做法

把菜类材料放一盘内,把半个牛油果去皮切小块与菜放一起待用

步骤4 女神沙拉的简单做法

另半个牛油果肉与酸奶,柠檬汁、黑椒粉放一起

步骤5 女神沙拉怎么吃

把橄榄油约3匙的份量倒入放有牛油果、酸奶等材料碗内

步骤6 女神沙拉怎么做

用勺子按压融合一起成浆状(也可以用料理机打至细滑)

步骤7 女神沙拉怎么炒

把调味汁拌入菜内,再把切小块的无花果放入,就可以食用

成品图
烹饪技巧

所用的酸奶带甜味

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