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排毒清肠的木耳猪血汤

by 小白菜养生坊 493 收藏 3202 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

木耳性平味甘,入胃、大肠经,具有滋补润燥、润肺润肠的功效;猪血味咸性平,具有解毒清肠、补血养颜的功效;西红柿具有健胃消食、清热消暑的功效;三者结合可清肠排毒、美容养颜。

展开
主料2人份
辅料
15克
高汤适量
料酒适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 排毒清肠的木耳猪血汤的做法大全

在盆中倒入适量清水,将木耳泡发 特别怕腥味的姐妹可以先把猪血切片,放入沸水中,加料酒和生姜,焯水后再捞出使用,就可以去掉血腥味啦

步骤2 排毒清肠的木耳猪血汤的做法图解

将泡发好的黑木耳洗净备用

步骤3 排毒清肠的木耳猪血汤的家常做法

将西红柿切薄片备用

步骤4 排毒清肠的木耳猪血汤的简单做法

猪血洗净,切薄片备用

步骤5 排毒清肠的木耳猪血汤怎么吃

生姜洗净切片

步骤6 排毒清肠的木耳猪血汤怎么做

锅中加入适量油

步骤7 排毒清肠的木耳猪血汤怎么炒

放入生姜片,煸炒出香味

步骤8 排毒清肠的木耳猪血汤怎么煮

放入猪血煸炒至两面变色

步骤9 排毒清肠的木耳猪血汤怎么炖

加入适量清水烧开

步骤10 排毒清肠的木耳猪血汤怎么煸

加入木耳和西红柿,搅拌均匀

步骤11 排毒清肠的木耳猪血汤怎样煸

盖上锅盖大火煮10分钟

步骤12 排毒清肠的木耳猪血汤怎样做

加入适量盐和料酒搅拌

步骤13 排毒清肠的木耳猪血汤怎样炒

起锅装碗

成品图

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