排毒消食芋头糊

by 纪元杰米3511912325 516 收藏 7225 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.9%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

芋头含有大量的膳食纤维,它的热量不高,因此食用小芋头容易有饱腹感,适合消化功能不好的人。能够消食排毒。红枣有养血安神作用,芋头配大枣简直是绝配!

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主料
辅料
嫩玉米糁100克
大枣1个
展开全部辅料
步骤1 排毒消食芋头糊的做法大全

准备芋头,嫩玉米糁、大枣

步骤2 排毒消食芋头糊的做法图解

将玉米糁侵泡8小时

步骤3 排毒消食芋头糊的家常做法

芋头去皮切块,大枣去核切块

步骤4 排毒消食芋头糊的简单做法

将芋头大枣,玉米糁放入豆浆机中

步骤5 排毒消食芋头糊怎么吃

加适量的水

步骤6 排毒消食芋头糊怎么做

按键八宝米糊开始

步骤7 排毒消食芋头糊怎么炒

好了甜香可口的米糊

成品图
烹饪技巧

玉米糁必须侵泡。不用加糖,有大枣就可以了

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