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排骨炖莲藕的做法

排骨炖莲藕

by 米字格

排骨含有人体必须的胶原蛋白,和莲藕一起煲汤,汤色更加美味。今天就用砂锅做一道排骨莲藕汤,不但味道好,还有营养。

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排骨炖莲藕营养建议

排骨炖莲藕的食材2人份

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排骨炖莲藕的做法

1 排骨炖莲藕菜谱图解

排骨洗净、宰断,用开水焯一下,捞出

2 排骨炖莲藕菜谱图解

莲藕洗净、去皮、切成滚刀块,姜切片。

3 排骨炖莲藕菜谱图解

锅内放入适量的清水,待水烧开后放入已经焯好的排骨、姜片、胡椒面

4 排骨炖莲藕菜谱图解

锅加盖,小火炖20分钟

5 排骨炖莲藕菜谱图解

放入莲藕,盖上锅盖炖10分钟,再放入红枣炖至熟,关火后,放入适量的盐调味

6 排骨炖莲藕菜谱图解

成品图

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排骨炖莲藕的做法热门榜全部做法榜单

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