< 美食杰 菜谱分类 >

排骨饭

by NZmom 1183 收藏 46740 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.5%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初级入门

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

展开
主料2人份
辅料
适量
色拉油适量
3克
食盐3克
生抽3毫升
老抽3毫升
鸡精少许
展开全部辅料
步骤1

排骨洗净,斩小块

步骤2

锅中烧开水,倒入排骨先焯一遍水

步骤3 排骨饭的做法大全

用清水冲去浮沫,沥干水备用

步骤4

锅中热油,爆香姜片,倒入排骨翻炒,调入盐、生抽、老抽和鸡精

步骤5

电饭锅按正常煮饭步骤下好大米和水,然后将炒好的排骨连汤汁一起倒入

步骤6 排骨饭的做法图解

按下煮饭键,煮好后,搅拌均匀,就可以开吃啦

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

排骨饭的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >