排骨莲藕煲

by 杰米田园 1 收藏 834 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
99.6%
蛋白质
16.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初级入门

这一煲,可谓是营养丰富,味道好。排骨、莲藕、香菇、红枣。都是利好又美味的食材,搭配在一起煲出的汤鲜味十足,还有丝丝甜。滋补滋润,益于身体健康。

展开
主料3人份
辅料
香菇 适量
红枣适量
适量
胡椒粉适量
葱姜适量
大料适量
香叶适量
展开全部辅料
步骤1 排骨莲藕煲的做法大全

干香菇、红枣洗干净浸泡

步骤2 排骨莲藕煲的做法图解

排骨洗干净入锅焯水后捞出沥干水

步骤3 排骨莲藕煲的家常做法

排骨放入电饭煲内胆,加葱姜、大料、香叶

步骤4 排骨莲藕煲的简单做法

倒入香菇及浸泡香菇的水,红枣

步骤5 排骨莲藕煲怎么吃

再加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲,盖上盖通电煲

步骤6 排骨莲藕煲怎么做

莲藕洗干净切成块

步骤7 排骨莲藕煲怎么炒

排骨煲30分钟后莲藕入锅同煲

步骤8 排骨莲藕煲怎么煮

煲至食材熟加盐、胡椒粉搅拌均匀断电,盛出享用

成品图
烹饪技巧

食材搭配依据个人偏爱
煲制时间以食材熟为标准

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