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排骨焖饭

by 爱糖果的美食 3108 收藏 51246 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
72.6%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较高热量
初中水平

选用新鲜胚芽米与排骨焖制,排骨酥烂,每一粒米粒都沾裹了排骨的香味,粒粒分明,欲罢不能。

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主料
辅料
生抽2匙
老抽1匙
3克
3克
展开全部辅料
步骤1 排骨焖饭的做法大全

排骨焯水,投入锅中干煸

步骤2 排骨焖饭的做法图解

加入生抽,老抽,翻炒匀,加入开水没过排骨加盐和糖

步骤3 排骨焖饭的家常做法

大火煮开,转小火20分钟

步骤4 排骨焖饭的简单做法

准备胚芽米

步骤5 排骨焖饭怎么吃

淘洗干净

步骤6 排骨焖饭怎么做

将排骨铺与米上

步骤7 排骨焖饭怎么炒

倒入适量汤汁,没过米粒(平时煮饭的水量)

步骤8 排骨焖饭怎么煮

黄瓜切粒

步骤9 排骨焖饭怎么炖

胡萝卜切粒放入锅中炒软

步骤10 排骨焖饭怎么煸

米饭煮好,将炒好的胡萝卜丁投入锅内,焖5分钟。

步骤11 排骨焖饭怎样煸

倒入黄瓜粒。这道排骨焖饭就做好了

成品图
烹饪技巧

胚芽米是新米,含水量较高,煮饭加水要稍减点。\n与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

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