排骨木瓜汤

by 丹霞4462 14 收藏 10460 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.3%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

冬天来了,就应该多喝点汤水,对身体有好处,寒冷的冬季能喝上一碗汤很暖和,木瓜我很喜欢吃,经常生吃或者炖桃胶挺不错的,刚摘了两个木瓜用来熬排骨汤喝,熬汤选用两个品种的木瓜,不然汤会太甜,木瓜是热带水果,口感好,营养价值丰富,木瓜中含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,木瓜这道维生素C含量之高配竟然是苹果的48倍,加上木瓜酶有助消化的能力,能够尽快排除体内的毒素,对身体很有好处.

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主料5人份
辅料
5克
展开全部辅料
步骤1 排骨木瓜汤的做法大全

木瓜洗干净把外皮削去,排骨洗干净备用

步骤2 排骨木瓜汤的做法图解

将排骨倒入洗干净的砂锅里

步骤3 排骨木瓜汤的家常做法

将排骨倒入洗干净的砂锅里

步骤4 排骨木瓜汤的简单做法

.倒入适量的水,大火烧开,去除表面的血末

步骤5 排骨木瓜汤怎么吃

然后转小火慢熬45分钟下木瓜

步骤6 排骨木瓜汤怎么做

熬煮到木瓜软烂后放入枸杞,然后下适量的盐调味即可

步骤7 排骨木瓜汤怎么炒

做好了

成品图
烹饪技巧

木瓜我选着两种木瓜,水果木瓜比较甜,加上一个普通木瓜熬汤就不会太甜腻,很适合,颜色搭配起来也很好看
排骨我偷懒没焯水,但是在熬汤中去除血末和油脂汤水色更加清澈,油脂嘌呤都少,喝起来很健康

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