排骨南瓜粥
by 緣豆兒 381 收藏 4151 浏览煮
咸鲜味
<60分钟
较低热量
夏季吃瓜正当时。今天这道粥食，用米香清新的狠粮优选精米，加入了南瓜和排骨，营养充足，味道鲜美，让人忍不住想多吃一碗。
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步骤1
准备好食料
步骤2
排骨洗净，加料酒、盐和油拌匀腌制一会儿
步骤3
大米淘洗，加点盐和油腌制一下
步骤4
锅中加水2000ml，烧开水后倒入大米
步骤5
再加入排骨，搅拌搅拌转小火煮约30分钟
步骤6
南瓜去皮切小块
步骤7
粥中加入南瓜块再煮15分钟
步骤8
最后加盐调味就可以了 “狠粮优选精米，原始米香等你品”
成品图
烹饪技巧
排骨也可以先焯水；直接煮味道更鲜一些
粥的稀稠度按个人口味掌握
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