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排骨山药汤

by 纪元杰米3511912325　405 收藏　4972 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
62%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<60分钟
较高热量
初中水平

山药有补益强壮，强化内分泌，增强体内造血功能。排骨炖山药对老人的身体特别有益处！

展开
主料
排骨500克
辅料
山药400克
枸杞少许
葱半根
姜1块
盐少许
味精少许
料酒少许
展开全部辅料
步骤1 排骨山药汤的做法大全

排骨洗净控水

步骤2 排骨山药汤的做法图解

凉水下锅煮去血水

步骤3 排骨山药汤的家常做法

山药去皮切块

步骤4 排骨山药汤的简单做法

准备葱姜，桂皮香叶，枸杞

步骤5 排骨山药汤怎么吃

排骨换清水还是凉水加所需调料炖。加点料酒去腥

步骤6 排骨山药汤怎么做

排骨炖八分熟加入山药枸杞。山药很快就熟透了

步骤7 排骨山药汤怎么炒

加少许盐味精即可出锅了！营养丰富，味道鲜美的排骨炖山药就好了！

成品图
烹饪技巧

买铁杆山药，糯糯的！排骨先炖煮，然后加入山药！

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