排骨山药汤

by 便当先生 313 收藏 1757 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
60.4%
蛋白质
12.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
新手尝试

补肾养血,滋阴润燥的排骨,加以健脾益胃、助消化的山药,采用南方人煲汤的方法制作,汤品口感咸鲜香滑,南北皆宜。

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主料1人份
排骨 500克适量
山药 300克适量
辅料
红枣 6颗适量
葱姜 少许适量
枸杞 少许适量
料酒 2勺适量
展开全部辅料
步骤1 排骨山药汤的做法大全

·食材· 【主料】:排骨 500克|山药 300克 【辅料】:红枣 6颗|枸杞 少许|葱姜 少许|料酒 2勺

步骤2 排骨山药汤的做法图解

山药切块放入水中备用

步骤3 排骨山药汤的家常做法

排骨冷水入锅,加入2勺料酒、葱、姜

步骤4 排骨山药汤的简单做法

大火煮沸捞出,过清水洗净沥干

步骤5 排骨山药汤怎么吃

排骨倒入锅中,加入葱结、姜片再倒入足量清水

步骤6 排骨山药汤怎么做

大火烧开,转小火炖50分钟

步骤7 排骨山药汤怎么炒

加入山药、红枣,小火继续炖20分钟

步骤8 排骨山药汤怎么煮

枸杞清水洗净备用

步骤9 排骨山药汤怎么炖

加入枸杞、适量盐搅拌

步骤10 排骨山药汤怎么煸

大功告成:这是一道美味养身汤

成品图
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