1、增强抵抗力 胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。 2、降糖降脂 降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 3、明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。而排骨可以补充蛋白质和脂肪酸和补钙。是一道大家都喜欢而且家常的营养菜。
备好胡萝卜排骨洗干净
胡萝卜切滚刀
排骨戳掉血水
捞出装盘
锅中放油7成热先爆香老姜花椒八角大料等
在放入排骨爆香
加老抽上色
爆香
加水放入浓汤宝中火煮
熬制15分钟把胡萝卜放入排骨中煮
煮到胡萝卜熟了关火
装入碗中
排骨戳掉血水爆香排骨时加老抽上色中火煮因为浓汤宝里面有盐有味的所以不用在放盐鸡精了