排骨香菇玉米胡萝卜粥

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.3%
蛋白质
12.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

一向吃惯多油多盐的,内心仍觉得清淡养生,有时间,给自己来一份清淡营养早餐吧

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主料
辅料
生姜少许
食盐少许
展开全部辅料
步骤1 排骨香菇玉米胡萝卜粥的做法大全

排骨一斤,主要是子排,可惜今天没有纯子排卖,只好一起买了

步骤2 排骨香菇玉米胡萝卜粥的做法图解

冷水下锅,烧开后,放入排骨绰水,去除血水

步骤3 排骨香菇玉米胡萝卜粥的家常做法

大米小米粥,当然少不了大米小米了,250g过水两遍后,加入纯净水1000ml,加入淖过水的排骨

步骤4 排骨香菇玉米胡萝卜粥的简单做法

准备玉米和胡萝卜,一根太多,所以各只要半根就可以了

步骤5 排骨香菇玉米胡萝卜粥怎么吃

香菇,生姜准备中

步骤6 排骨香菇玉米胡萝卜粥怎么做

胡萝卜切丝后再剁碎

步骤7 排骨香菇玉米胡萝卜粥怎么炒

生姜切丝剁碎,一定要足够碎,因为随粥一起吃

步骤8 排骨香菇玉米胡萝卜粥怎么煮

玉米不太会切,切成这样了,不过没事,薄点口感好

步骤9 排骨香菇玉米胡萝卜粥怎么炖

玉米香菇胡萝卜生姜都准备好了,加入到米锅里,加入少量食盐,开始大火。高压锅响后,转小火十分钟

成品图
烹饪技巧

一锅热气腾腾营养美味健康的早餐出锅了,幸福的一天就从营养早餐开始啦

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