< 美食杰 菜谱分类 >

拍黄瓜

1528人收藏 79102人浏览

黄瓜纤维丰富、娇嫩,吃黄瓜能促进排泄肠内毒素,还可降低血脂。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促...

评分
主料 3人份

黄瓜3根、蒜米适量

辅料

料酒两匙、酱油两匙、火麻油两匙、香菜3棵、辣椒适量、陈醋适量

拍黄瓜步骤1 拍黄瓜的做法大全

黄瓜反复洗净后,用刀背将黄瓜拍裂开,不要太碎,顺着裂缝用刀将其划开

步骤2 拍黄瓜的做法图解

将黄瓜切成小块,放在碗内

步骤3 拍黄瓜的家常做法

用生抽、陈醋、一点糖和蒜调成料汁。辣椒根据个人口味

步骤4 拍黄瓜的简单做法

重要一步,倒入亦舒堂火麻油,散发清香,建议到京东看看,放入冰箱5~10分钟

步骤5 拍黄瓜怎么吃

放入冰箱5~10分钟,完成

拍黄瓜成品图
烹饪技巧

黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。另外,火麻油还可以煮汤,煮粥,可以去腥味,非常适合血脂高人群食用哦

原创菜谱创建时间:2015-05-18 13:11:18
点击展开 ↓

猜你喜欢

拍黄瓜的其他做法

相关分类

热门推荐