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胚芽米藜麦沙拉的做法

胚芽米藜麦沙拉

by 木木木木de健康生活

大米也能做沙拉

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胚芽米藜麦沙拉营养建议

胚芽米藜麦沙拉的食材2人份

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胚芽米藜麦沙拉的做法

1 胚芽米藜麦沙拉菜谱图解

一勺胚芽米加半勺藜麦,煮至藜麦出芽

2 胚芽米藜麦沙拉菜谱图解

加入适量纯净水搅拌均匀,沥干水分,把米倒入碗中

3 胚芽米藜麦沙拉菜谱图解

芒果去皮去核切块,加入碗中,倒入适量沙拉酱拌匀

4 胚芽米藜麦沙拉菜谱图解

狠粮优选胚芽米,健康膳食好搭档

成品图

胚芽米藜麦沙拉的烹饪技巧

米煮好之后用冰水浸泡一下更佳

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