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胚芽米杂粮腊八粥

by Qiuyue0815 387 收藏 5618 浏览
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

传统的作法,经典的味道 (百度)胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义,所谓的"芽",乃是生出新的生命的部分。当季新胚芽米,色泽晶莹透亮,天然的清香

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主料3人份
胚芽米70克
红香米20克
长粒江米20克
辅料
小红花生米20克
百合15克
莲籽15克
花江豆20克
赤小豆20克
红小豆20克
红梅豆20克
灰枣35克
小薏仁米15克
冰糖35克
展开全部辅料
步骤1 胚芽米杂粮腊八粥的做法大全

准备米类及其他:红香米、长江米、胚芽米、百合、薏仁米、花生米、灰枣

步骤2 胚芽米杂粮腊八粥的做法图解

准备各种豆类:赤小豆、花江豆、红小豆、薏仁、红梅豆

步骤3 胚芽米杂粮腊八粥的家常做法

先把各种豆类等清洗和浸泡

步骤4 胚芽米杂粮腊八粥的简单做法

电饭锅放入除冰糖和灰枣以外的全部食材清洗并沥去水

步骤5 胚芽米杂粮腊八粥怎么吃

再次倒入适量水

步骤6 胚芽米杂粮腊八粥怎么做

设置煮粥模式

步骤7 胚芽米杂粮腊八粥怎么炒

程序结束,放入冰糖

步骤8 胚芽米杂粮腊八粥怎么煮

放入灰枣再焖五分钟

步骤9 胚芽米杂粮腊八粥怎么炖

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

成品图
烹饪技巧

根据自己口感设置时间

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