胚芽酸奶水果捞

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.1%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
奶香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

常备胚芽,为着烘焙之用,却只是偶尔才会烤关于胚芽的面包。大多数时候,胚芽总是被直接吃掉。 这个黄金麦胚,浅浅黄,口感酥脆,又不过火。印象中,好像有节目说,胚芽最适合和牛奶搭配一起吃。忘了为什么,不过一直都喜欢在牛奶或者酸奶里搅上一勺胚芽。桌上水果滞销,索性来个胚芽酸奶水果捞,顺便再把冰箱里的龟苓膏割上一条,加个深色。葡萄干蔓越莓也可以有,转了一圈却没找见蔓越莓。 自制的酸奶,无糖,加上一点蜂蜜,在水果的酸甜之中又增加一点别样的甜味。最后撒一勺胚芽,若是赶在胚芽被浸软之前入口,可以有不同口感。可惜胚芽总是很快就被拉下水。 好丰富的一杯。。。。

展开
主料1人份
辅料
菠萝1块
龟苓膏1块
蜂蜜适量
葡萄干少许
展开全部辅料
步骤1 胚芽酸奶水果捞的做法大全

用料:金胚麦芽2勺,酸奶120毫升,桃1个,李子1个,菠萝1块,龟苓膏1块,蜂蜜适量,葡萄干少许

步骤2 胚芽酸奶水果捞的做法图解

分别将水果和龟苓膏切成小丁

步骤3 胚芽酸奶水果捞的家常做法

放入容器中,混合均匀

步骤4 胚芽酸奶水果捞的简单做法

放入一勺金胚麦芽,混合均匀

步骤5 胚芽酸奶水果捞怎么吃

加入酸奶,

步骤6 胚芽酸奶水果捞怎么做

拌匀

步骤7 胚芽酸奶水果捞怎么炒

浇上蜂蜜,

步骤8 胚芽酸奶水果捞怎么煮

在表面掰少许果料,撒上葡萄干,浇上两勺酸奶,

步骤9 胚芽酸奶水果捞怎么炖

表面撒一勺金胚麦芽

成品图
烹饪技巧

各种水果可以自由搭配,还可以加入各种坚果
使用市售酸奶可以不用加蜂蜜

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