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皮蛋瘦肉粥

by 澄澄姐姐　279 收藏　5703 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

30.6%

蛋白质

20.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

咸鲜味

<60分钟

较低热量

初级入门

早餐都喜欢喝粥，这次加了点青菜，有肉有青菜，很鲜甜美味哦！

展开

主料3人份

猪肉(瘦)100克

白菜苔适量

辅料

食盐适量

花生油适量

展开全部辅料

步骤1

皮蛋瘦肉粥的做法大全

准备好食材

步骤2

皮蛋瘦肉粥的做法图解

瘦肉切细条加入盐、花生油腌备用，菜心切段

步骤3

皮蛋瘦肉粥的家常做法

大米下锅加入足量水煮烂

步骤4

皮蛋瘦肉粥的简单做法

粥煮好后倒入瘦肉搅拌

步骤5

皮蛋瘦肉粥怎么吃

肉变白色后加入皮蛋拌匀煮5分钟

步骤6

皮蛋瘦肉粥怎么做

倒入菜心煮熟

步骤7

皮蛋瘦肉粥怎么炒

加入适量盐拌匀即可

步骤8

皮蛋瘦肉粥怎么煮

享用吧

成品图

烹饪技巧

瘦肉先腌制一下有咸鲜味，吃起来口感好
煮肉时间不易太长，口感易老

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