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皮冻

by 纪元杰米3511912325 299 收藏 5414 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
20%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较高热量
初中水平

皮冻富含胶原蛋白,可去皱美容等功效。今天自己熬点皮冻给家人吃。

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主料
辅料
适量
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步骤1 皮冻的做法大全

买回来的肉皮先侵泡30分钟

步骤2 皮冻的做法图解

然后将肉皮煮一下,去除多余的油脂,肉皮上的毛

步骤3 皮冻的家常做法

将处理好的肉皮切丝

步骤4 皮冻的简单做法

放入锅中添加适量的水煮至2小时左右

步骤5 皮冻怎么吃

凉凉自然就结成皮冻了

步骤6 皮冻怎么做

切片,加入蒜末酱油陈醋等做为蘸料,喜欢辣的可加入少许辣椒油!

成品图
烹饪技巧

加入适量的水根据肉皮的多少

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