啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!

by 昌叔的厨房 547 收藏 5690 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.6%
蛋白质
18.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初级入门

昨晚几个朋友过来公司探望我,后面??当然是唱歌喝酒宵夜直落啦。 啤酒烧烤小龙虾?第二天湿热,口臭,疲劳的感觉,发挥我多年的养生之道,来一道汤调理调理!!!相信我,你值得拥有!!!

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主料4人份
猪腱肉200克
茯苓丁20克
辅料
食盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!的做法大全

 1. 淮山、薏米、莲子洗净,提前浸泡15分钟待用

步骤2 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!的做法图解

2. 姜片去皮切成小块。

步骤3 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!的家常做法

3. 锅中注入适量的清水烧开,放入瘦肉,焯烫捞出沥干

步骤4 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!的简单做法

4. 锅中放入清水、姜片,茯苓丁,泡好的淮山、薏米、莲子

步骤5 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!怎么吃

5. 再继续放入瘦肉,大火煮开,再转文火煮45分钟

步骤6 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!怎么做

6. 撒点盐调味,出锅即可

步骤7 啤酒烧烤小龙虾?湿热?不怕,教你一个汤就能解决的方法!怎么炒

成品

成品图
烹饪技巧

姜片根据个人需求添加,个人比较喜欢多一点!最好连续喝4-7天

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