平菇炒黄瓜

by 杰米田园 534 收藏 11276 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

在市场看到大朵的平菇厚厚的,很茁壮,买回家搭配黄瓜一起素炒。口感丰满的平菇与清香的黄瓜组合,很是美味。得益于平菇与黄瓜都是很利好又保健的食材,以及少油无脂的加工方法,这道普通的家常菜养生功效很显著。

展开
主料3人份
辅料
10毫升
2克
味精2克
葱姜5克
展开全部辅料
步骤1 平菇炒黄瓜的做法大全

平菇掰成小朵洗干净

步骤2 平菇炒黄瓜的做法图解

平菇入锅焯水后捞出沥干水

步骤3 平菇炒黄瓜的家常做法

黄瓜洗干净切成片

步骤4 平菇炒黄瓜的简单做法

起油锅,葱姜入锅煸香后平菇入锅炒

步骤5 平菇炒黄瓜怎么吃

加盐、味精炒

步骤6 平菇炒黄瓜怎么做

黄瓜入锅炒,关火,炒均匀即可出锅享用

成品图
烹饪技巧

此菜清淡,不宜添加多种调味品

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