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苹果糊

by 小七飞飞 457 收藏 4871 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.1%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

苹果含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,其中锌含量特别高,能增强记忆力,有利于宝宝智力发育,丰富的维生素C不仅能够提高免疫力,还能促进铁的吸收利用,预防贫血。

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主料
辅料
大米适量
展开全部辅料
步骤1 苹果糊的做法大全

苹果

步骤2 苹果糊的做法图解

大米提前浸泡1小时以上,打磨成米糊

步骤3 苹果糊的家常做法

苹果去皮切成块

步骤4 苹果糊的简单做法

把苹果用料理机打成苹果泥,苹果特别容易氧化,所以这个最好后面做

步骤5 苹果糊怎么吃

把打好的米浆倒入奶锅里熬煮如果觉得稠可以加入一些清水,熬到开火后,小火慢慢熬,记得用勺子搅拌别糊了。直到熬到碎米粒完全膨胀不硬了为止。加入苹果一起煮2分钟就可以了

成品图

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