苹果银耳羹

by 18LS28xgl零落 18 收藏 14429 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.6%
蛋白质
0.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

炖银耳羹时,可放些水果一起炖,不仅口感更好,营养也更丰富。我这次炖银耳羹时,放了1个苹果。食用苹果,好处多多,不是还有这样一句话吗——每天吃1个苹果,不用看医生~~O(∩_∩)O~~

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主料4人份
银耳(干)20克
辅料
冰糖40克
枸杞1小把
展开全部辅料
步骤1 苹果银耳羹的做法大全

银耳提前用清水泡软,去蒂,撕碎备用;

步骤2 苹果银耳羹的做法图解

再备好冰糖;糖量可根据个人口味调整

步骤3 苹果银耳羹的家常做法

将冰糖、银耳放入炖盅,再倒入适量清水;接通电源,炖1个小时

步骤4 苹果银耳羹的简单做法

炖银耳时,将苹果削皮去核,再切成苹果丁

步骤5 苹果银耳羹怎么吃

1小时后,放入苹果丁,继续炖30分钟

步骤6 苹果银耳羹怎么做

将枸杞浸泡清水,去掉浮灰,挤干水分备用;

步骤7 苹果银耳羹怎么炒

银耳起锅前5分钟,放入洗干净的枸杞

步骤8 苹果银耳羹怎么煮

程序结束后,【苹果银耳羹】就做好啦

成品图
烹饪技巧

糖量可根据个人口味调整

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