苹果银耳露

by 飘零星 0 收藏 3237 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

苹果和银耳一起做成饮品,滋阴润燥,益气清肠,还有美容养颜效果哦。

展开
主料3人份
辅料
冰糖2颗
展开全部辅料
步骤1 苹果银耳露的做法大全

准备材料

步骤2 苹果银耳露的做法图解

银耳放入冷水中泡发

步骤3 苹果银耳露的家常做法

泡发的银耳洗净,去掉发不透的根部,撕成小片

步骤4 苹果银耳露的简单做法

苹果去皮取果核

步骤5 苹果银耳露怎么吃

将苹果切成小块

步骤6 苹果银耳露怎么做

将苹果丁和银耳一同放入豆浆机内胆

步骤7 苹果银耳露怎么炒

加入水至上下水位线之间

步骤8 苹果银耳露怎么煮

放入一颗冰糖

步骤9 苹果银耳露怎么炖

豆浆机接通电源,选择“果仁露”程序

步骤10 苹果银耳露怎么煸

程序结束,将饮品倒入杯中酒可以喝啦

成品图
烹饪技巧

苹果不宜与海鲜同食,易引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应
苹果榨汁饮用,对高血压有辅助治疗作用
孕妇每天吃一个苹果,可以减轻孕期反应
饭后不宜马上吃苹果,容易胀气和便秘。适合在饭前一小时或者饭后两小时食用

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