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平菇油麦菜

by 三分水二分尘 1382 收藏 6915 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.1%
蛋白质
7.7%
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

平菇,物美价廉。又能散寒、舒筋活络,据说能治手脚麻木、治腰腿疼痛。孩子跑操,回家来总说腿疼,她又特别喜欢吃平菇。

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主料2人份
辅料
食盐1勺
豆豉辣酱1勺
2瓣
适量
展开全部辅料
步骤1 平菇油麦菜的做法大全

平菇选材简单

步骤2 平菇油麦菜的做法图解

瘦肉切丝、平菇撕条、油麦菜手撕成段

步骤3 平菇油麦菜的家常做法

把蒜切成沫

步骤4 平菇油麦菜的简单做法

热水焯熟平菇条

步骤5 平菇油麦菜怎么吃

热油炒肉丝

步骤6 平菇油麦菜怎么做

放入焯好的平菇翻炒

步骤7 平菇油麦菜怎么炒

放入油麦菜翻炒

步骤8 平菇油麦菜怎么煮

放入豆豉辣酱

步骤9 平菇油麦菜怎么炖

放入蒜沫

步骤10 平菇油麦菜怎么煸

盛盘出锅喽

成品图
烹饪技巧

油麦菜会炒出水,所以控一会水再下锅

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