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苹果胡萝卜汁

by yoyo原色　3814 收藏　39674 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.7%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这款果汁具有降低胆固醇、降血脂的功效，苹果富含膳食纤维果胶，能与胆汁酸结合，吸取多余的胆固醇和甘油三酯，降低血脂，而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素c，能将血液中的油脂乳化，有效溶解血管壁上的胆固醇。且这款果汁口感也不错，带着淡淡的甜味。

展开
主料2人份
苹果150克
胡萝卜50克
辅料
凉开水 250毫升
展开全部辅料
步骤1 苹果胡萝卜汁的做法大全

苹果洗干净，去核、去皮，切小块，胡萝卜清洗干净、切小片

步骤2 苹果胡萝卜汁的做法图解

将小块苹果、胡萝卜加入料理机内

步骤3 苹果胡萝卜汁的家常做法

加入凉开水

步骤4 苹果胡萝卜汁的简单做法

开启料理机，打一打即可

步骤5 苹果胡萝卜汁怎么吃

将果汁过滤即。（也可以不过滤）

成品图
烹饪技巧

开水事先凉好，这是针对夏天，冬天的话用温水
也可以根据喜好添加适量柠檬汁
苹果易氧化，现打现喝比较好

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