枇杷莲子银耳羹

by 飘零星 1 收藏 5348 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.4%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

枇杷莲子银耳羹,美容养颜的健康甜品。 枇杷鲜嫩多汁,酸甜可口,是初夏唯一的佳果。其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为“果中之皇”!枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 枇杷莲子银耳羹的做法大全

枇杷洗净

步骤2 枇杷莲子银耳羹的做法图解

将银耳和莲子浸泡

步骤3 枇杷莲子银耳羹的家常做法

泡好的银耳去掉根部黄黄的部分

步骤4 枇杷莲子银耳羹的简单做法

银耳撕成小朵放入电压力锅,放入莲子

步骤5 枇杷莲子银耳羹怎么吃

加入水

步骤6 枇杷莲子银耳羹怎么做

电压力锅选择靓汤程序

步骤7 枇杷莲子银耳羹怎么炒

熬煮银耳的同时将枇杷去掉皮 核和膜

步骤8 枇杷莲子银耳羹怎么煮

将熬煮出胶的银耳莲子汤盛入奶锅

步骤9 枇杷莲子银耳羹怎么炖

小火加热,放入枇杷

步骤10 枇杷莲子银耳羹怎么煸

放入冰糖煮至融化就可以开吃啦

成品图
烹饪技巧

用压力锅煮银耳比较容易出胶,而且省煤气啊

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