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枇杷奶昔

by 度姐厨房　360 收藏　442 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.7%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
酸甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

今天给大家介绍用枇杷和酸奶做一道美味，枇杷是营养丰富的保健水果，被称为“果之冠”，能润肺止咳、有很好的防癌效果、还能保护视力、促进儿童的身体发育，所以可以给孩子多吃一点。

展开
主料2人份
枇杷6个
酸奶200毫升
辅料
蜂蜜适量
展开全部辅料
步骤1 枇杷奶昔的做法大全

备齐食材：枇杷和酸奶

步骤2 枇杷奶昔的做法图解

用手撕去枇杷的皮，再将里面的黑核去除

步骤3 枇杷奶昔的家常做法

破壁机中加入枇杷和酸奶，也可以用果汁机

步骤4 枇杷奶昔的简单做法

选择奶昔按键通电，时间为一分钟，破壁机会自动停止，枇杷口味有点酸，如果不喜欢这个酸味，可以加点蜂蜜或者白糖

成品图
烹饪技巧

枇杷虽好，但不适合多吃，枇杷属于助于消化的食物，有腹泻拉肚子症状的人千万不要吃枇杷，否则会加重病情
枇杷也可以换成其它任何水果都可以做成奶昔

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