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破壁机版式绿豆杂粮糊

by 简单7700 808 收藏 45205 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.3%
蛋白质
8.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

我的破壁机修好了,我又开始不停的用破壁机做豆浆,糊类,粉类了. 这天,将家里的存货取出来,做了这一款绿豆杂粮米糊,先不说营养如何,口感还挺不错的. 早上来一杯,营养也缺失哦.

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主料3人份
辅料
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 破壁机版式绿豆杂粮糊的做法大全

将材料放入大碗中清洗干净

步骤2 破壁机版式绿豆杂粮糊的做法图解

准备适量的白糖

步骤3 破壁机版式绿豆杂粮糊的家常做法

将材料1和2放入破壁机中.

步骤4 破壁机版式绿豆杂粮糊的简单做法

加入适量的清水,要超过最低水位,不要超过最高水位,

步骤5 破壁机版式绿豆杂粮糊怎么吃

破壁机约30分钟完成了.

步骤6 破壁机版式绿豆杂粮糊怎么做

倒入杯中即可开喝了.

成品图
烹饪技巧

豆类可以提前浸泡也可以不用提前浸泡.
水量不要太少,否则会糊底.我大概是约100克的量,加了三碗水,一家三口刚好一人一碗的样子.

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