蒲公英饼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

当作菜吃的蒲公英饼,不需要太多的面粉,只要能够让蒲公英彼此连接成块,不至于散开即可。 蒲公英细细地切成碎末,口感会比较好。鸡蛋不仅增加蛋香,更是强有力的凝固剂。 揣着拭目以待的心,静观最后的结果。而结果出乎意料的好:细细碎碎的叶子结合成一个大饼,即使在翻来覆去的颠勺中也依然保持完整。许是蛋香的融入,微苦的蒲公英似乎减轻了苦味。。。。 好吃。。。。

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主料4人份
辅料
胡椒粉1/2小勺
20克
展开全部辅料
步骤1 蒲公英饼的做法大全

用料:蒲公英150克,面粉40克,鸡蛋1个,盐1/4小勺,胡椒粉1/2小勺,水20克

步骤2 蒲公英饼的做法图解

蒲公英洗净切碎,备用

步骤3 蒲公英饼的家常做法

鸡蛋磕入碗中,加入盐,

步骤4 蒲公英饼的简单做法

搅打均匀

步骤5 蒲公英饼怎么吃

一边搅拌,一边加入面粉,搅拌均匀

步骤6 蒲公英饼怎么做

加入胡椒粉和水,

步骤7 蒲公英饼怎么炒

搅拌成均匀面糊

步骤8 蒲公英饼怎么煮

倒入切碎的蒲公英中

步骤9 蒲公英饼怎么炖

拌匀,备用

步骤10 蒲公英饼怎么煸

平底锅烧热,倒入适量油,在锅底晃匀

步骤11 蒲公英饼怎样煸

取适量蒲公英糊,在锅中摊平

步骤12 蒲公英饼怎样做

加盖,中小火焖2分钟左右

步骤13 蒲公英饼怎样炒

翻面,再煎1分钟左右

步骤14 蒲公英饼怎样煮

两面灼出焦色,出锅

步骤15 蒲公英饼怎样炖

切块,趁热食用

成品图
烹饪技巧

面粉与蒲公英的比例可以根据自己喜好任意调整
煎烙时加盖,利于表面迅速成熟。但不宜久焖,以免影响品相

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