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蒲烧鳗鱼饭

by 悠哈厨房 2186 收藏 32447 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.1%
蛋白质
26%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

蒲烧鳗鱼,甜甜的微辣的口感,加上浓油赤酱的颜色,配上一碗米饭,是上班族的快手料理,吃鱼不用担心长肉哦

展开
主料1人份
蒲烧鳗鱼200克
辅料
米饭一碗
展开全部辅料
步骤1 蒲烧鳗鱼饭的做法大全

半成品的蒲烧鳗鱼,只需开袋加热即可食用的,上班族的快手饭

步骤2 蒲烧鳗鱼饭的做法图解

开袋后装入盘中

步骤3 蒲烧鳗鱼饭的家常做法

开水上锅蒸十分钟

步骤4 蒲烧鳗鱼饭的简单做法

刚做好的米饭,盛入碗中

步骤5 蒲烧鳗鱼饭怎么吃

取出蒸好的鳗鱼

步骤6 蒲烧鳗鱼饭怎么做

鳗鱼块摆放在米饭上,撒一点白芝麻即可,时间来得及的,可以烫一点蔬菜搭配更好

成品图
烹饪技巧

袋装鳗鱼里的汤汁不要浪费掉,吃米饭做浇汁

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