炝拌菜花

by 接吻鱼儿 405 收藏 5209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.8%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

味道好,营养高。

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主料
辅料
大豆色拉油20克
1克
生抽少许
展开全部辅料
步骤1 炝拌菜花的做法大全

菜花洗净,切成小块,用开水焯熟,捞出

步骤2 炝拌菜花的做法图解

香菜切碎

步骤3 炝拌菜花的家常做法

葱、蒜都切成片,放入菜花中

步骤4 炝拌菜花的简单做法

放入生抽、盐拌匀

步骤5 炝拌菜花怎么吃

放入用油炸好的红辣椒,八角拌匀

步骤6 炝拌菜花怎么做

放入香菜拌匀

成品图
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