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炝拌干豆腐丝

by 劳拉姐　15 收藏　19999 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
14.3%
蛋白质
8.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

过年运动少、吃的多，一到饭点儿就不知道吃什么，来点儿清淡的炝拌菜感觉会好些

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主料
干豆腐200克
辅料
胡萝卜50克
黄瓜50克
香菜50克
蚝油少许
辣椒油少许
盐少许
展开全部辅料
步骤1 炝拌干豆腐丝的做法大全

首先把干豆腐切成丝，然后用开水焯二分钟左右，盛出稍微晾凉一些，不烫手为准，撒入少许盐，拌匀备用

步骤2 炝拌干豆腐丝的做法图解

黄瓜切丝

步骤3 炝拌干豆腐丝的家常做法

香菜切碎

步骤4 炝拌干豆腐丝的简单做法

胡萝卜切丝，用开水焯烫一下，软硬程度根据自己口感决定时间的长短，捞出后用凉水冲凉、控水，备用

步骤5 炝拌干豆腐丝怎么吃

把胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜碎放入干豆腐丝，再放入辣椒油、蚝油，拌匀

成品图
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